辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要(háiyào)再提升1~4度 其中朝阳最高气温(qìwēn)将达36度 沈阳、鞍山(ānshān)、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计达到35度(dù) 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之各地又是晴朗天气为主(wéizhǔ) 阳光如(rú)昨天一般没遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也提醒有外出计划的(de)朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下(yǎnxià)也就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温(zuìdīqìwēn)都达到25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家(dàjiā)看到本周的气温趋势就能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在(zài)30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右(zuǒyòu)的 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然(yīrán)要适量 建议(jiànyì)大家可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等(děng) 在夏季高温(gāowēn)天气作业时所存在的中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”